ゆるゆらいきる

さつまいも、かぼちゃ、くりなどホクホク、モコモコのものが美味しいですね〜。
そんなわけで、最近は「ココナッツかぼちゃプリン」と「トムカーガイ」を作りました。

「ココナッツかぼちゃプリン」は、無印良品の「ココナッツミルクプリン」に蒸したカボチャを潰したものを適量入れて作ったので超ラクチンに簡単に美味しくできました(^^)

「トムカーガイ」は、お鍋に水を入れて、ショウガとニンニクのすりおろし、タイの唐辛子、鶏肉、かぼちゃを入れて火にかけ、ココナッツミルク缶、ナンプラー、レモングラス、バイマックルー、レモン汁、黒砂糖を入れて出来上がりです。



d'iciにかぼちゃ色の服を着た坊やが現れました。

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ヘナヘナヘナ〜チョ更新しました。年末にかけてヘナやマッサージ等のご予約が込み合うことがありますので、お早めにご予約くださいませ♪

昭和レトロなd'ici周辺。
ねこもいる。

アラアラ、またMJですか・・・とあきれないでくださいね。ただこの画像を使いたかっただけ(^^)

私は10月までは「9」の年だったのですが、11月から「1」の年となりました！1は、「スタート」の年で、始まりや変化の時であります。この流れを今とても感じでおります。そして、それを後押ししたり、サポートしてくれる出来事や、出会いがたくさんあります。

MJが「いけ〜！」といっているような、このポーズが好きなのです。（結局そこか、、、、）

今までのご縁、これからのご縁を大切に、あと4年で何ができるかを周りの方と一緒に考えて動きたいと思います。

「This is it」を2回観た。

頭がマイコォー一色で、今日のカラーセラピーはマイコォーだった〜。

上映延長が決定したようです、ファンな方も、そうでない方もぜひ観てください。

映画を観て、インカムやチュッパチャプスが欲しくなりましたが、今はこれが欲しい
↓
金パンかるた

☆お肌と心に響く無添加コスメナチュアロ☆

優しいアロマの香りが五感を癒す

ナチュアロを使用したフェイシャルメニュー

スッキリ！お顔ほぐし・頭ほぐしコース　50分　5500円

基礎化粧品を安全なものに変えたい方
あれこれ考えすぎの方にオススメのコースです

このコースをご予約いただいた方に限りナチュアロ商品
を5%OFFでご購入いただけます（2009.12月末まで）

ナチュラルビーズスクラブも入荷いたしました。球状のホホバビーズがやさしくお肌の汚れを取り除いてくれます。クリスマスに向けて美しくなりましよう〜！

ご予約お待ちしております。

10月前半はマッサージのお客さまが、10月後半はヘナのお客さまが多かったです。今日もヘナアートをされているmikiさんがデトックスヘナカラーを受けに来てくださいました〜☆ヘナをする度に、ツヤツヤに♪子宮の浄化をしてくれるとも言われているヘナ。内面からもキラキラと輝きたいですね☆

ヘナブログ、「ヘナヘナヘナ〜チョ」もご覧下さい。ヘナに関してのご質問などありましたら、なんなりとどうぞ。

今日は西中島で新しくオープンしたカレー屋さんを見つけました！「ネパールキッチン　ダフェ・ムナールさん」です。今週、4回目のカレー＆ナンです(^^)こちらのナンは私が今まで出会ってきたナンの中で一番大きかったです！カレーやナンはもちろん、アチャールが美味しかったです。

姉が主催しているマクロビ教室"やさい食堂"に参加してきました(^^)



今日のメインは、おそばのクリームコロッケです。



ごぼうのちょっと変わった炊き込みごはんは、ちまきのようでとても美味しかった〜。



デザートの柿とマロンのミルフィーユ。
欲張りすぎて、傾いています(^^)バリバリと美味しい歯ごたえ。また来月も参加したい。クリスマス料理やお正月料理を教えてもらえるかも〜☆

やさい食堂は、玄米菜食を中心としたシンプルでクリエイティブなお料理を学びたい方におすすめの料理教室です。私もほぼ毎月参加していますので、興味のある方はぜひぜひ一緒に楽しみましょう〜。

外に出るのが気持ちよくって、時間がある限りは歩こうと、長距離を歩いたり、運動したりすると筋肉痛になりました・・・そこで、、、お役に立ってくれる精油が「ウィンターグリーン」です。

ウィンターグリーン

鎮痛作用で知られているサリチル酸メチルを９９％含むオイル。まさに湿布薬の香りの精油。
シャッキッと目が覚める香りです。

そんなウィンターグリーンは筋肉痛や腫れ、痙攣を抑えてくれる、パワフルな鎮痛作用があります。

＊注意と禁忌事項 ＊
サリチル酸メチルは非常に強い成分です。毒性、刺激性、感作作用がありますので使用は高品質のオイルを、経験のあるアロマテラピストの指導で行うようにしてください。

人生は不思議です。前日までは、こんな山を登るだなんて想像してませんでしたが、ひょんな出会いから登らさせて頂くことができました。（私みたいな登山の度素人では絶対行けないし、行ってはいけないところです）ピラーロックという名の通り、山というより岩です。よくぞ登った（付いて行った）と思います。10時から15時くらいまで歩いて歩いて歩きました。それも結構険しい道を。

信頼することで、道はひらけるんだと思います。

そして、疲れなかったです。さすがです！山の主さん。山のこと、草花のこと、マナーなど本当にたくさんのことを教えて頂きました。人、自然、生きることは本当に素晴らしいと実感した一日でありました。

ありがとうございました☆

風邪などひかれてませんでしょうか？最近の私のテーマは「体力作り」です(^^)お金をかけずに体力作り。。。。2日前にテレビで「ラジオ体操」が見直されていると取り上げられていました。本やDVDまで出ているようです。毎日しっかりやれば1年で2〜3キロの減量！効果的な有酸素運動だそうです。確かにしっかりやればかなり疲れますよ〜。そしてスッキリします。

ヨガやストレッチもそうですが、伸ばすポイントや呼吸がみだれると、効果は半減です。ゆるゆらストレッチ教室では、その方にあったストレッチとポイントをお伝えしています。秋です。寒くなる前に体を動かす習慣をつけておきましょう〜♪

サロンをオープンしてから仕事なのか趣味なのか何なのかわからない時間を過ごしていることが多かったのですが、ここ数ヶ月はしっかりと仕事を離れた時間を持てているので、メリハリ感が出ていい感じだ。6年目にして、「おもいっきり」が大切だと感じたのでございます。

布のステンドグラスといわれるポジャギ。
やっとできました。




作りたいもの、研究したいものが色々とあるのだけど、ナカナカ進みません。ローズウンドウもとても素敵なので、じっくりもっと作ってみたい。

秋になるといろんなところで、催し物や個展がありますね。私の手元に届いています、d'iciの素敵なお客さまの個展のご案内をさせて頂きます♪

★10.29_11.03　Field Days 2009
　　トールペインティングやとっても美味しそうなストラップの販売など、ＫＩ’Ｓ　ＦＯＬＫ　ＡＲＴさんの個展です。

★10.30_31　ソラジ蚤の市　
　おしゃれなsorajiさんの蚤の市。sorajiさんはステンドグラス作家さんでもあります。とっても素敵なお店ですよ。

★11.6_11.17　ヘナアートの世界展
　メヘンディアーティストmikiさんの初の個展です。躍動感溢れるmikiさんのアートは素晴らしいです☆

無添加化粧品ナチュアロ入荷致しました。ローズウォーターとネロリウォーターが配合された化粧水は発売と同時に欠品となるほどの人気商品です。乾燥が気になるこれからの季節には、オーガニックホホバオイルとシアバター配合の保湿クリームもオススメです。アロマの香りで癒されます♪

26日（月）14時半より、インカホホバオイル＆ナチュアロの無料説明会（サロンさん向け説明会です）があります。よい品を安心してお客さまに使用して頂けるよう、インカオイル社の方に定期的に説明会をお願いしています。すでにお客様より色々な質問を頂いておりますので、皆さんにお伝えできるよう私もしっかり勉強します(^^)ナチュアロに興味のあるサロンさん、ぜひお越しくださいませ〜☆。

夏に門田幸代さんの「生ゴミ堆肥」ですてきに土づくりという本を見て、堆肥作りをしてみました。夏は虫がわきやすいと書かれていましたが、その通りでした。見たことのない虫がウヨウヨと・・・あまりにも気持ち悪かったので、土に埋めました（一応堆肥ぽくなっていた）。その堆肥を土に埋めてから１ヶ月後、店の植木鉢に根切り虫くんが発生し、土を入れ替えなければならないことに。。。土に埋めていた堆肥を掘り返してみると、ホクホクの黒い土になっていました！！！水はけもバツグンです！堆肥作りは大成功のようです(^^)鉢植えの木も元気に育っています。

そして今日、七芸で「未来の食卓」を観て来ました。自分で食べるものは自分で育てるのが一番だわ〜と思い、またまた家庭菜園の熱が上がってきました。また堆肥作りからはじめるぞっ！

門田さんの堆肥作りはとてもわかりやすく、マンションのベランダでもできそうです。生ゴミが無駄なく堆肥になってくれて、その堆肥でお花や、野菜を育てる。なんとも素晴らしい循環です。

「未来の食卓」は十三第七劇場で上映中 → ●

ひと目でわかる!図解「生ゴミ堆肥」ですてきに土づくり (2006/03) 門田 幸代 商品詳細を見る

添加物や化学調味料を使わないお料理教室〜やさい食堂〜の10月のメニューが決まったようです。食のあり方を見直してみませんか？

・一米・・・ごぼうの変わり炊き込みごはん
・一菜・・・おそばのクリームコロッケ
・一汁・・・秋のすりながし汁
・一甘・・・クリのパイ？（少し未定）


マクロビ教室〜やさい食堂〜 → ●

＊10月25日（日）に予定しておりました「堂島開運ロール」のイベントは中止となりました。楽しみにしてくださっていた方、すみません。来年より活動いたしますので、しばらくお待ちくださいませ。

先日は鳥飼東公民館さんに、手作り石鹸の出張講座に行ってきました。それぞれお好きな色と香りをセレクトして頂きました。「シダーウッドはとっても臭いっ！」と、ある意味一番人気でした。ブレンドの仕方で苦手な香りが良い香りになったりするんですけどね。。。。という訳で、シダーウッドとゼラニウムのブレンドをオススメしました(^^)んんん〜、生命力が高まりそうなブレンドです♪

終始アットホームで和やかな雰囲気の中での石鹸教室でした。お越しいただきました皆さまありがとうございました☆公民館の方々、ご丁寧に対応してくださりいつもありがとうございます♪感謝☆

10月22日（木）10:00〜　十三カフェスロー大阪さんでも石鹸教室します！
詳しくはこちら　→　http://slowspace.blog.shinobi.jp/Entry/337/



10月の石けんは『情熱の赤ワイン石鹸』、寒くなる季節にピッタリの石鹸です。参加者さん募集中です。